6个月瘦身22斤,纯粹瘦不如在健身房增肌3个月

  • 日期:09-06
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宁小莫,天秤座女,轻猪圈健身景德镇长虹娱乐时代店成员,到目前为止系统健身3个月。从2年到吃脂肪19磅,决心减肥和减肥22磅,追求比追求肌肉更瘦的身体曲线看起来不错,健身让她找到了新的方向。

2年肥胖19磅导致同事惊讶

宁小莫一直是朋友眼中的大贱人,文静的类型很容易相处。多年来,这种平静的性格使她的身体保持非常标准。她的体重大多为164厘米,体重保持在100磅。然而,随着社会经验的不断增加,由于食物的诱惑和时间的积累,她的身体逐渐上升,她没有意识到这一点。

宁小莫以前胖?

“在2016年,我仍然大约102磅,然后我觉得我的体重不会上升。我每晚都开始吃大而大的肉,直到2018年我都不知道如何保持良好的习惯。重量来到121.金。“尽管体重增加了19磅,但这并没有引起她的注意。就像温热的青蛙一样,她对这种变化的反应变得迟钝了。 “我对121磅的概念非常模糊。我觉得好像没事,但当我和一位同事一起旅行时,我们住在一个房间里。她对我身体的变化感到惊讶。我没想到我太胖了。让我意识到,如果我不减肥,它会发展到失控的程度。“

宁小莫胖了之后

所以她决定开始锻炼并开始健身之路。

轻猪圈健身使肌肉力量增加5磅,持续3个月

像许多开始减肥的人一样,宁小莫开始做有氧运动,比如在户外跳舞和慢跑。因为它很容易瘦身,所以半年后,体重减轻了22磅,比两年前减轻了3磅。虽然她成功减肥,但她意识到,一旦她恢复食物喂养模式,她很快就会反弹。 “当我对如何保持身体感到困扰时,一位朋友在景德镇常德七彩时代商店寄给我一张为期7天的健身体验卡。起初我有点担心。我不知道如何练习健身器材。独自一人并不尴尬。但是在经历过之后,我发现一个人也可以拥有良好的健康状态。在与健身房混合后,他们也会问他们是否这样做。“

在谈到为什么留在轻猪圈时,宁小模的回答很简单:“轻猪圈健身是我的第一个健身房,老板很热情,教练服务态度也很好,环境很干净,体育运动气氛很好,朋友在体验卡用完之后,我已经设置了自己的卡。它离家很近,位置方便,价格合理。“

来吧,看起来很好。“

圈子选择让我获得鼓励成为一股动力

当我来到光猪圈三个多月时,我谈到了收获带来的收获。宁小莫说,不仅形状发生了变化,而且还有轻猪圈运动的气氛和圈子的鼓励。

圈子已经成为一种选择,这让我受宠若惊,充分的评论也让我获得了信心,这让我很勇敢! “

“轻猪圈健身给我带来了积极的生活态度。下班后我也放松了一下。我可以在这里发泄它。我相信健康饮食,坚持锻炼,留出时间,未来会有更多。身体好。“

你喜欢宁小莫的故事吗?

Light Pig Fitness(简称“Light Pig Circle”)是全国智能健身房连锁店。它以“体雕工坊”为基础,以“非常智能的健身房”为特色。凭借“小巧美观,智能互联网,月卡系统”的全新健身模式,Light Pig Fitness创造了一种全新的健身体验,“商店一目了然,购买一步一步,预订只需点击一下,数据就可以获得,社交网站就可以了“。健身房运营商的四大核心优势:小而美的低成本商店,月卡系统无限新,互联智能轻量化管理,丰富的场景,强大的互动和高粘度。目前,轻猪圈已在全国签约300多家店铺,并有140多家店铺。有数十家国内知名健身品牌和近2万名教练正在使用轻猪圈智能健身系统。有效成员总数超过200万。轻猪圈健身开放加入,欢迎交流合作。

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宁小莫,天秤座女,轻猪圈健身景德镇长虹娱乐时代店成员,到目前为止系统健身3个月。从2年到吃脂肪19磅,决心减肥和减肥22磅,追求比追求肌肉更瘦的身体曲线看起来不错,健身让她找到了新的方向。

2年肥胖19磅导致同事惊讶

宁小莫一直是朋友眼中的大贱人,文静的类型很容易相处。多年来,这种平静的性格使她的身体保持非常标准。她的体重大多为164厘米,体重保持在100磅。然而,随着社会经验的不断增加,由于食物的诱惑和时间的积累,她的身体逐渐上升,她没有意识到这一点。

宁小莫以前胖?

“在2016年,我仍然大约102磅,然后我觉得我的体重不会上升。我每晚都开始吃大而大的肉,直到2018年我都不知道如何保持良好的习惯。重量来到121.金。“尽管体重增加了19磅,但这并没有引起她的注意。就像温热的青蛙一样,她对这种变化的反应变得迟钝了。 “我对121磅的概念非常模糊。我觉得好像没事,但当我和一位同事一起旅行时,我们住在一个房间里。她对我身体的变化感到惊讶。我没想到我太胖了。让我意识到,如果我不减肥,它会发展到失控的程度。“

宁小莫胖了之后

所以她决定开始锻炼并开始健身之路。

轻猪圈健身使肌肉力量增加5磅,持续3个月

像许多开始减肥的人一样,宁小莫开始做有氧运动,比如在户外跳舞和慢跑。因为它很容易瘦身,所以半年后,体重减轻了22磅,比两年前减轻了3磅。虽然她成功减肥,但她意识到,一旦她恢复食物喂养模式,她很快就会反弹。 “当我对如何保持身体感到困扰时,一位朋友在景德镇常德七彩时代商店寄给我一张为期7天的健身体验卡。起初我有点担心。我不知道如何练习健身器材。独自一人并不尴尬。但是在经历过之后,我发现一个人也可以拥有良好的健康状态。在与健身房混合后,他们也会问他们是否这样做。“

在谈到为什么留在轻猪圈时,宁小模的回答很简单:“轻猪圈健身是我的第一个健身房,老板很热情,教练服务态度也很好,环境很干净,体育运动气氛很好,朋友在体验卡用完之后,我已经设置了自己的卡。它离家很近,位置方便,价格合理。“

来吧,看起来很好。“

圈子选择让我获得鼓励成为一股动力

当我来到光猪圈三个多月时,我谈到了收获带来的收获。宁小莫说,不仅形状发生了变化,而且还有轻猪圈运动的气氛和圈子的鼓励。

圈子已经成为一种选择,这让我受宠若惊,充分的评论也让我获得了信心,这让我很勇敢! “

“轻猪圈健身给我带来了积极的生活态度。下班后我也放松了一下。我可以在这里发泄它。我相信健康饮食,坚持锻炼,留出时间,未来会有更多。身体好。“

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