上班族健康瘦身便当 20

  • 日期:08-12
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  图文/子悦

  运动打卡

鲍比跳了50?

卷肚4 * 10?

扁平升降腿4 * 20?

今天的午餐

主食:红薯

蛋白质:红烧鱼

蔬菜:大麻叶,炒辣椒

汤:冬虫夏草花红枣汤

悦。影

这种辣椒是超辣的,切成两半后很辣,但最好用醋洗净。辣椒中含有辛辣成分的辣椒素具有促进消化和血液循环,加速体内脂肪燃烧的功能,是减肥过程中的良好成分。用猪肚和小豆蔻炒一下,炒一点。

悦。影

另外,我们制作冬虫夏草鸡汤,加入红枣和枸杞子,用大蒜和豆酱炒芝麻叶。主食是红薯。推荐净红薯 - 六个红薯,蒸出来超级好吃。

悦。影

我昨晚回去工作,还有很多菜要卖。我想吃它们,所以我做了很多。幸运的是,盒子很小,不是很多,这个数量只是满了。

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减肥营养指南_子悦

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0.9

2019.07.2323: 20

字数266

Graphic/Child Yue

体育拳击

鲍比跳了50?

卷肚4 * 10?

扁平升降腿4 * 20?

今天的午餐

主食:红薯

蛋白质:红烧鱼

蔬菜:大麻叶,炒辣椒

汤:冬虫夏草花红枣汤

悦。影

这种辣椒是超辣的,切成两半后很辣,但最好用醋洗净。辣椒中含有辛辣成分的辣椒素具有促进消化和血液循环,加速体内脂肪燃烧的功能,是减肥过程中的良好成分。用猪肚和小豆蔻炒一下,炒一点。

悦。影

另外,我们制作冬虫夏草鸡汤,加入红枣和枸杞子,用大蒜和豆酱炒芝麻叶。主食是红薯,建议红薯 - 六个红薯,蒸出来超级好吃。

悦。影

我昨晚回去工作,还有很多菜要卖。我想吃它们,所以我做了很多。幸运的是,盒子很小,不是很多,这个数量只是满了。

Graphic/Child Yue

体育拳击

鲍比跳了50?

卷肚4 * 10?

扁平升降腿4 * 20?

今天的午餐

主食:红薯

蛋白质:红烧鱼

蔬菜:大麻叶,炒辣椒

汤:冬虫夏草花红枣汤

悦。影

这种辣椒是超辣的,切成两半后很辣,但最好用醋洗净。辣椒中含有辛辣成分的辣椒素具有促进消化和血液循环,加速体内脂肪燃烧的功能,是减肥过程中的良好成分。用猪肚和小豆蔻炒一下,炒一点。

悦。影

另外,我们制作冬虫夏草鸡汤,加入红枣和枸杞子,用大蒜和豆酱炒芝麻叶。主食是红薯,建议红薯 - 六个红薯,蒸出来超级好吃。

悦。影

我昨晚回去工作,还有很多菜要卖。我想吃它们,所以我做了很多。幸运的是,盒子很小,不是很多,这个数量只是满了。